Katie Kindelan

Pro lidi, kteří milují ranní šálek kávy, a pár šálků po celý den, tam je dobrá zpráva.

pijáci Kávy mohou žít déle, podle nové studie zveřejněné v Journal of American Medical Association (JAMA).

studie se zaměřila na téměř 500 000 dospělých ve Spojeném království v průběhu 10 let.

vědci zjistili nižší riziko úmrtí mezi pijáky kávy, včetně lidí, kteří pili osm nebo více šálků každý den.

žena pije šálek kávy na této nedatované souborové fotografii.

“tato zjištění … poskytují další ujištění, že pití kávy může být součástí zdravé výživy,” napsali vědci.

dokonce i pití méně než jednoho šálku kávy denně snižuje riziko předčasné smrti o 6 procent, zjistila studie. Jeden šálek kávy snižuje riziko úmrtí o osm procent.

Pití osm nebo více šálků za den, kapky je riziko mortality o 14 procent, podle výzkumníků.

nižší riziko úmrtí platilo jak s kofeinem a bez kofeinu kávy, což vede badatele k domněnce, že hodnota kávy spočívá v fazole.

šálek kávy stojí vedle kávových zrn na této nedatované fotografii.

“Tam jsou sloučeniny, v kofeinu a kávové boby-polyfenoly, antioxidanty, hořčík … to snižuje zánět, snižuje inzulínovou rezistenci,” ABC News Šéf Lékařské Korespondent Dr. Jennifer Ashton řekl v úterý na “Dobré Ráno, Ameriko.”

“to vše je opravdu prospěšné pro vaše celkové zdraví hlavy až k patě,” dodala.

studie ukázala asociace, nikoli příčinu a účinek, poznamenal Ashton.

lidé by si také měli být vědomi toho, že někteří lidé mají fyzickou citlivost na kávu. Podle Ashtonové může zvýšit krevní tlak a způsobit nespavost, nepravidelný srdeční rytmus a gastrointestinální problémy.

přidání zálivky do kávy, jako je smetana, cukr a šlehačka může také výrazně zvýšit kalorie a případně negovat jeho pozitivní účinky.

žena pije ledovou kávu na této nedatované fotografii.

nicméně zjištění nové studie jsou pozitivní pro milovníky kávy.

“celková data podporují solidní, solidní výhody pro kávu,” řekl Ashton.