Hunger kann zu Wut führen, aber es ist komplizierter als ein Tropfen Blutzucker, sagt Studie

Juni 11, 2018

Bildnachweis: CC0 Public Domain

Was bringt jemanden dazu, von einfach hungrig zu “Hangry” zu werden? Mehr als nur ein einfacher Blutzuckerabfall, Diese Kombination aus Hunger und Wut kann eine komplizierte emotionale Reaktion sein, die ein Zusammenspiel von Biologie beinhaltet, Persönlichkeits- und Umwelthinweise, Laut einer von der American Psychological Association veröffentlichten Studie.

” Wir alle wissen, dass Hunger manchmal unsere Emotionen und Wahrnehmungen der Welt um uns herum beeinflussen kann, aber erst kürzlich wurde der Ausdruck Hangry, was schlecht gelaunt oder gereizt wegen Hunger bedeutet, vom Oxford Dictionary akzeptiert “, sagte Hauptautorin Jennifer MacCormack, MA, Doktorandin in der Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften an der Universität von North Carolina in Chapel Hill. “Der Zweck unserer Forschung ist es, die psychologischen Mechanismen von Hunger-induzierten emotionalen Zuständen besser zu verstehen – in diesem Fall, wie jemand hangry wird.”

Die Forschung wurde in der Zeitschrift Emotion veröffentlicht.

Wenn jemand hungrig ist, gibt es laut MacCormack zwei wichtige Dinge, die bestimmen, ob dieser Hunger zu negativen Emotionen beiträgt oder nicht: Kontext und Selbstbewusstsein.

“Sie werden nicht nur hungrig und fangen an, auf das Universum einzuschlagen”, sagte Assistenzprofessorin Kristen Lindquist, Ph.D., Co-Autorin der Studie. “Wir haben uns alle hungrig gefühlt, die Unannehmlichkeiten als Hunger erkannt, ein Sandwich gegessen und uns besser gefühlt. Wir finden, dass Gefühl hangry passiert, wenn Sie Unbehagen aufgrund von Hunger fühlen, aber interpretieren diese Gefühle als starke Emotionen über andere Menschen oder die Situation, in der Sie sich befinden.”

Die Forscher führten zunächst zwei Online-Experimente mit mehr als 400 Personen aus den USA durch. Je nach Experiment wurde den Teilnehmern ein Bild gezeigt, das positive, neutrale oder negative Gefühle hervorrufen sollte. Ihnen wurde dann ein mehrdeutiges Bild, ein chinesisches Piktogramm, gezeigt und gebeten, das Piktogramm auf einer Sieben-Punkte-Skala von angenehm bis unangenehm zu bewerten. Die Teilnehmer wurden auch gebeten zu berichten, wie hungrig sie sich fühlten.

Die Forscher fanden heraus, dass die hungrigeren Teilnehmer mehrdeutige chinesische Piktogramme eher als negativ bewerteten, jedoch erst, nachdem sie zuerst mit einem negativen Bild grundiert worden waren. Für neutrale oder positive Bilder gab es keinen Effekt. “Die Idee hier ist, dass die negativen Bilder einen Kontext für die Menschen boten, um ihre Hungergefühle so zu interpretieren, dass die Piktogramme unangenehm waren”, sagte MacCormack. “Es scheint also etwas Besonderes an unangenehmen Situationen zu geben, das die Menschen dazu bringt, mehr auf ihr Hungergefühl zurückzugreifen als beispielsweise in angenehmen oder neutralen Situationen.”

Laut MacCormack können nicht nur Umwelteinflüsse beeinflussen, ob jemand von hungrig zu hangry wird. Das emotionale Bewusstsein der Menschen ist ebenfalls wichtig. Menschen, die sich bewusster sind, dass sich ihr Hunger als Emotion manifestiert, werden seltener gehängt.

In einem Laborexperiment mit mehr als 200 Universitätsstudenten baten die Forscher die Teilnehmer, entweder vorher zu fasten oder zu essen. Nachdem einige der Schüler gebeten wurden, eine Schreibübung zu absolvieren, die ihren Fokus auf ihre Emotionen richten sollte, wurden alle Teilnehmer gebeten, an einem Szenario teilzunehmen, das negative Emotionen hervorrufen sollte. Die Schüler wurden gebeten, eine mühsame Übung auf einem Computer zu absolvieren, der, ohne es zu wissen, so programmiert war, dass er abstürzte, kurz bevor er abgeschlossen werden konnte. Einer der Forscher kam dann in den Raum und beschuldigte den Studenten für den Computerabsturz.

Die Teilnehmer wurden dann gebeten, Fragebögen zu ihren Emotionen und ihrer Wahrnehmung der Qualität des Experiments auszufüllen. Die Forscher fanden heraus, dass hungrige Personen größere unangenehme Emotionen wie gestresstes und hasserfülltes Gefühl berichteten, wenn sie sich nicht explizit auf ihre eigenen Emotionen konzentrierten. Diese Personen dachten auch, dass der Forscher, der das Experiment durchführte, wertender oder härter war. Teilnehmer, die Zeit damit verbrachten, über ihre Emotionen nachzudenken, selbst wenn sie hungrig waren, berichteten nicht über diese Veränderungen der Emotionen oder sozialen Wahrnehmungen.

“Ein bekannter Werbespot sagte einmal: ‘Du bist nicht du, wenn du hungrig bist’, aber unsere Daten deuten darauf hin, dass du, indem du einfach einen Schritt zurück von der gegenwärtigen Situation nimmst und erkennst, wie du dich fühlst, immer noch du sein kannst, selbst wenn du hungrig bist”, sagte MacCormack.

Diese Forschung betont laut MacCormack die Verbindung zwischen Geist und Körper. “Unser Körper spielt eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer momentanen Erfahrungen, Wahrnehmungen und Verhaltensweisen — ob wir hungrig oder satt, müde oder ausgeruht oder krank oder gesund sind”, sagte sie. “Das bedeutet, dass es wichtig ist, auf unseren Körper zu achten, auf diese körperlichen Signale zu achten und sie nicht zu vernachlässigen, denn sie sind nicht nur für unsere langfristige psychische Gesundheit wichtig, sondern auch für die tägliche Qualität unserer psychologischen Erfahrungen, sozialen Beziehungen und Arbeitsleistung.”

Obwohl sich diese Studie auf Hunger konzentrierte, glaubt MacCormack, dass sich diese Ergebnisse auf andere Körperzustände erstrecken können, die negative Emotionen wie Müdigkeit oder Entzündungen hervorrufen, aber dass weitere Untersuchungen durchgeführt werden müssen, um dies zu bestätigen.

Weitere Informationen: “Gefühl Hangry? Wenn Hunger als Emotion konzipiert wird” von Jennifer MacCormack, MA, und Kristen Lindquist, PhD, University of North Carolina, Chapel Hill. Emotion, online veröffentlicht Juni 11, 2018.

Informationen zur Zeitschrift: Emotionen

Zur Verfügung gestellt von American Psychological Association

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