Buenas noticias para los amantes del café: Un estudio descubre que puede vivir más tiempo

Logotipo de GMA Por Katie Kindelan

Para las personas que aman una taza de café por la mañana y algunas tazas más a lo largo del día, hay buenas noticias.

Los bebedores de café pueden vivir más tiempo, según un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA).

El estudio analizó a casi 500 000 adultos en el Reino Unido a lo largo de 10 años.

Los investigadores encontraron un menor riesgo de muerte entre los bebedores de café, incluidas las personas que bebían ocho o más tazas al día.

 FOTO: Una mujer bebe una taza de café en esta foto de archivo sin fecha.

Una mujer bebe una taza de café en esta foto de archivo sin fecha.

“Estos hallazgos provide proporcionan una mayor seguridad de que el consumo de café puede ser parte de una dieta saludable”, escribieron los investigadores.

Incluso beber menos de una taza de café al día reduce el riesgo de muerte prematura en un 6 por ciento, según el estudio. Una taza de café reduce el riesgo de muerte en un ocho por ciento.

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Beber ocho o más tazas al día reduce el riesgo de mortalidad en un 14 por ciento, según los investigadores.

El menor riesgo de muerte se mantuvo con el café descafeinado y con cafeína, lo que llevó a los investigadores a creer que el valor del café reside en los granos.

 FOTO: Una taza de café se encuentra junto a los granos de café en esta foto de archivo sin fecha.

Una taza de café se encuentra junto a los granos de café en esta foto de archivo sin fecha.

“Hay compuestos en la cafeína y los granos de café poly polifenoles, antioxidantes, magnesio this esto reduce la inflamación, disminuye la resistencia a la insulina”, dijo el martes la Corresponsal Médica Principal de ABC News, la Dra. Jennifer Ashton, en “Good Morning America”.”

“Todo esto es realmente beneficioso para la salud general de la cabeza a los pies”, agregó.

El estudio mostró asociaciones, no causa y efecto, señaló Ashton.

Las personas también deben ser conscientes de que algunas personas tienen una sensibilidad física al café. Puede elevar la presión arterial y causar insomnio, latidos cardíacos irregulares y problemas gastrointestinales en algunos, según Ashton.

Agregar ingredientes al café como crema, azúcar y crema batida también puede aumentar enormemente las calorías y posiblemente anular sus efectos positivos.

 FOTO: Una mujer bebe un café helado en esta foto de archivo sin fecha.

Una mujer bebe un café helado en esta foto de archivo sin fecha.

Sin embargo, los hallazgos del nuevo estudio son positivos para los amantes del café.

” Los datos generales respaldan beneficios sólidos y sólidos para el café”, dijo Ashton.

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