Hyviä uutisia kahvin ystäville: tutkimuksen mukaan saatat elää pidempään

GMA: n LogoKatie Kindelan

ihmisille, jotka rakastavat aamukahvia ja muutamaa kuppia lisää päivän mittaan, on hyviä uutisia.

kahvinjuojat saattavat elää pidempään, selviää Journal of the American Medical Association (JAMA) – lehdessä julkaistusta uudesta tutkimuksesta.

tutkimuksessa tarkasteltiin lähes 500 000 aikuista Yhdistyneessä kuningaskunnassa 10 vuoden aikana.

tutkijat havaitsivat pienemmän kuolemanriskin kahvinjuojien keskuudessa, mukaan lukien ihmiset, jotka joivat vähintään kahdeksan kuppia päivässä.

kuva: nainen juo kupin kahvia tässä päiväämättömässä arkistokuvassa.

nainen juo kupin kahvia tässä päiväämättömässä arkistokuvassa.

“nämä havainnot – – antavat lisää varmuutta siitä, että kahvinjuonti voi olla osa terveellistä ruokavaliota”, tutkijat kirjoittivat.

jo alle yhden kahvikupillisen juominen päivässä pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä 6 prosenttia, tutkimuksessa todettiin. Yksi kuppi kahvia alentaa kuolemanriskiä kahdeksan prosenttia.

toimittajan poiminnat

  • 1
  • 2
    kesäkuu 21, 2018

  • 3
    marraskuu 23, 2017

kahdeksan tai useamman kupin juominen päivässä vähentää tutkijoiden mukaan kuolleisuusriskiä 14 prosenttia.

pienempi kuolemanriski piti paikkansa sekä kofeiinipitoisella että kofeiinittomalla kahvilla, minkä vuoksi tutkijat uskovat kahvin arvon olevan pavuissa.

 kuva: Kupillinen kahvia seisoo kahvipapujen vieressä tässä päiväämättömässä varastokuvassa.

tässä päiväämättömässä varastokuvassa kahvipapujen vieressä seisoo kupillinen kahvia.

“on yhdisteitä kofeiini ja kahvipavut – polyfenolit, antioksidantit, magnesium – tämä vähentää tulehdusta, se alentaa insuliiniresistenssiä,” ABC News Chief Medical kirjeenvaihtaja tohtori Jennifer Ashton sanoi tiistaina ” Good Morning America.”

“kaikki tämä on todella hyödyllistä koko pää varpaisiin terveydelle”, hän lisäsi.

tutkimuksessa osoitettiin assosiaatioita, ei syytä ja seurausta, Ashton totesi.

ihmisten tulee myös tiedostaa, että joillakin ihmisillä on fyysinen herkkyys kahville. Se voi Ashtonin mukaan nostaa verenpainetta ja aiheuttaa joillakin unettomuutta, epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä ja ruoansulatuskanavan ongelmia.

täytteiden lisääminen kahviin, kuten kerma, sokeri ja kermavaahto, voi myös lisätä huomattavasti kaloreita ja mahdollisesti kumota sen myönteiset vaikutukset.

kuva: nainen juo jääkahvin tässä päiväämättömässä varastokuvassa.

nainen juo jääkahvin tässä päiväämättömässä varastokuvassa.

uuden tutkimuksen tulokset ovat kuitenkin positiivisia kahvin ystäville.

“kokonaistiedot tukevat kahville kiinteitä, kiinteitä hyötyjä”, Ashton sanoi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.