Nälkä voi johtaa vihaan, mutta se on monimutkaisempaa kuin verensokerin lasku, tutkimus kertoo

Kesäkuu 11, 2018

luotto: CC0 Public Domain

mikä saa ihmisen muuttumaan pelkästä nälästä täyteen “hirteen”? American Psychological Associationin julkaiseman tutkimuksen mukaan tämä nälän ja vihan yhdistelmä voi olla muutakin kuin pelkkä verensokerin lasku, monimutkainen tunnereaktio, johon liittyy biologian, persoonallisuuden ja ympäristön vihjeiden vuorovaikutus.

“me kaikki tiedämme, että nälkä voi joskus vaikuttaa tunteisiimme ja käsityksiimme ympäröivästä maailmasta, mutta vasta äskettäin Oxford Dictionary hyväksyi ilmaisun hangry, joka tarkoittaa pahantuulista tai nälästä johtuvaa ärtymystä,” sanoi johtava kirjoittaja Jennifer MacCormack, MA, tohtorikoulutettava psykologian ja neurotieteen laitoksella Pohjois-Carolinan yliopistossa Chapel Hillissä. “Tutkimuksemme tarkoituksena on ymmärtää paremmin nälän aiheuttamien tunnetilojen psykologisia mekanismeja-tässä tapauksessa sitä, miten ihmisestä tulee hirtehinen.”

tutkimus julkaistiin Emotion-lehdessä.

kun joku on nälkäinen, on kaksi keskeistä asiaa, jotka Maccormackin mukaan ratkaisevat, aiheuttaako nälkä negatiivisia tunteita vai ei: konteksti ja itsetietoisuus.

“ei vain tulla nälkäiseksi ja ruveta raivoamaan maailmankaikkeutta”, sanoi tutkimuksen toinen tekijä, apulaisprofessori Kristen Lindquist. “Olemme kaikki tunteneet nälkää, tunnistaneet epämiellyttävyyden näläksi, syöneet voileivän ja tunteneet olomme paremmaksi. Huomaamme, että hangry-tunne syntyy, kun tunnet nälkää, mutta tulkitset nuo tunteet voimakkaiksi tunteiksi muita ihmisiä tai tilannetta kohtaan, jossa olet.”

tutkijat tekivät ensin kaksi verkkokoetta, joihin osallistui yli 400 yhdysvaltalaista henkilöä. Kokeesta riippuen osallistujille näytettiin kuva, jonka tarkoitus oli herättää positiivisia, neutraaleja tai negatiivisia tunteita. Tämän jälkeen heille näytettiin monitulkintainen kuva, Kiinalainen kuvakirjoitus, ja heitä pyydettiin arvostelemaan kuvakirjoitus seitsenpisteisellä asteikolla miellyttävästä epämiellyttävään. Osallistujia pyydettiin myös kertomaan, kuinka nälkäisiksi he tunsivat itsensä.

tutkijat havaitsivat, että nälkäisemmät osallistujat arvioivat epäselviä kiinalaisia kuvakirjoituksia todennäköisemmin negatiivisiksi, mutta vasta sen jälkeen, kun ne oli ensin pohjustettu negatiivisella kuvalla. Neutraaleilla tai positiivisilla mielikuvilla ei ollut vaikutusta. “Ajatus tässä on, että negatiiviset kuvat tarjosivat kontekstin, jossa ihmiset tulkitsivat nälkätunteensa niin, että kuvat olivat epämiellyttäviä”, MacCormack sanoi. “Epämiellyttävissä tilanteissa näyttää siis olevan jotain erityistä, joka saa ihmiset turvautumaan nälkätunteisiinsa enemmän kuin vaikkapa miellyttävissä tai neutraaleissa tilanteissa.”

pelkästään ympäristövihjeet eivät voi Maccormackin mukaan vaikuttaa siihen, muuttuuko joku nälkäisestä hirtehiseksi. Myös ihmisten tunnetietoisuuden tasolla on merkitystä. Ihmiset, jotka ovat tietoisempia siitä, että heidän nälkänsä ilmenee tunteena, tulevat vähemmän todennäköisesti hirtetyiksi.

yli 200 yliopisto-opiskelijaa käsittäneessä laboratoriokokeessa tutkijat pyysivät osallistujia joko paastoamaan tai syömään etukäteen. Kun joitakin oppilaita pyydettiin suorittamaan kirjoitusharjoitus, jonka tarkoituksena oli kohdistaa heidän huomionsa tunteisiin, kaikkia osallistujia pyydettiin osallistumaan skenaarioon, joka oli suunniteltu herättämään negatiivisia tunteita. Oppilaita pyydettiin suorittamaan pitkäveteinen harjoitus tietokoneella, joka heidän tietämättään ohjelmoitiin kaatumaan juuri ennen kuin se voitiin suorittaa. Tämän jälkeen yksi tutkijoista tuli huoneeseen ja syytti opiskelijaa tietokoneen kaatumisesta.

osallistujia pyydettiin tämän jälkeen täyttämään kyselylomakkeet tunteistaan ja käsityksestään kokeen laadusta. Tutkijat havaitsivat, että nälkäiset henkilöt kertoivat suuremmista epämiellyttävistä tunteista, kuten stressaantuneisuudesta ja vihamielisyydestä, kun he eivät olleet nimenomaisesti keskittyneet omiin tunteisiinsa. Nämä henkilöt olivat myös sitä mieltä, että kokeen tehnyt tutkija oli tuomitsevampi tai tylympi. Osallistujat, jotka käyttivät aikaa tunteidensa miettimiseen, vaikka olivat nälkäisiä, eivät raportoineet näistä tunteiden tai sosiaalisten käsitysten muutoksista.

“eräässä tunnetussa mainoksessa sanottiin kerran, että” et ole sinä, kun olet nälkäinen”, mutta meidän tietomme antavat ymmärtää, että yksinkertaisesti ottamalla askeleen taaksepäin nykytilanteesta ja tunnistamalla, miltä sinusta tuntuu, voit olla sinä myös nälkäisenä”, MacCormack sanoi.

tämä tutkimus korostaa Maccormackin mukaan mielen ja kehon yhteyttä. “Kehollamme on voimakas rooli hetkellisten kokemustemme, havaintojemme ja käyttäytymistapojemme muokkaamisessa-olemmepa nälkäisiä vs. täysiä, väsyneitä vs. levänneitä tai sairaita vs. terveitä”, hän sanoi. “Tämä tarkoittaa, että on tärkeää huolehtia kehostamme, kiinnittää huomiota näihin kehollisiin signaaleihin eikä väheksyä niitä, koska niillä on merkitystä paitsi pitkän aikavälin mielenterveydellemme, myös psykologisten kokemustemme, sosiaalisten suhteiden ja työsuoritustemme päivittäiselle laadulle.”

vaikka tämä tutkimus keskittyi nälkään, MacCormack uskoo, että nämä tulokset voivat ulottua muihin kehon tiloihin, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, kuten väsymystä tai tulehdusta, mutta että lisätutkimuksia on tehtävä tämän vahvistamiseksi.

Lue lisää: “Tuntuuko Hangry? When Hunger is Conceptualized as Emotion, ” by Jennifer MacCormack, MA, and Kristen Lindquist, Ft, University of North Carolina, Chapel Hill. Emotion, julkaistu verkossa 11. kesäkuuta 2018.

lehtitieto: Emotion

toimittanut American Psychological Association

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.