Bonne nouvelle pour les amateurs de café: Une étude révèle que vous pourriez vivre plus longtemps

 Logo GMA Par Katie Kindelan

Pour les personnes qui aiment une tasse de café le matin et quelques tasses de plus tout au long de la journée, il y a de bonnes nouvelles.

Les buveurs de café peuvent vivre plus longtemps, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA).

L’étude a porté sur près de 500 000 adultes au Royaume-Uni sur une période de 10 ans.

Les chercheurs ont constaté un risque de décès plus faible chez les buveurs de café, y compris les personnes qui buvaient huit tasses ou plus chaque jour.

 PHOTO: Une femme boit une tasse de café sur cette photo de fichier non datée.

Une femme boit une tasse de café sur cette photo de fichier non datée.

” Ces résultats provide rassurent davantage que la consommation de café peut faire partie d’une alimentation saine “, ont écrit les chercheurs.

Même boire moins d’une tasse de café par jour réduit le risque de décès prématuré de 6%, selon l’étude. Une tasse de café réduit le risque de décès de huit pour cent.

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Boire huit tasses ou plus par jour diminue le risque de mortalité de 14%, selon les chercheurs.

Le risque de décès était plus faible avec le café caféiné et le café décaféiné, ce qui a conduit les chercheurs à croire que la valeur du café réside dans les grains.

 PHOTO: Une tasse de café se trouve à côté des grains de café sur cette photo non datée.

Une tasse de café se trouve à côté des grains de café sur cette photo non datée.

” Il y a des composés dans la caféine et les grains de café – polyphénols, antioxydants, magnésium – cela réduit l’inflammation, cela réduit la résistance à l’insuline “, a déclaré mardi la correspondante médicale en chef d’ABC News, le Dr Jennifer Ashton, sur “Good Morning America.”

“Tout cela est vraiment bénéfique pour votre santé globale de la tête aux pieds”, a-t-elle ajouté.

L’étude a montré des associations, pas de cause à effet, a noté Ashton.

Les gens doivent également être conscients que certaines personnes ont une sensibilité physique au café. Il peut élever la pression artérielle et causer de l’insomnie, des battements cardiaques irréguliers et des problèmes gastro-intestinaux chez certains, selon Ashton.

Ajouter des garnitures au café comme de la crème, du sucre et de la crème fouettée peut également augmenter considérablement les calories et peut-être annuler ses effets positifs.

 PHOTO: Une femme boit un café glacé sur cette photo non datée.

Une femme boit un café glacé sur cette photo non datée.

Néanmoins, les résultats de la nouvelle étude sont positifs pour les amateurs de café.

“Les données globales soutiennent des avantages solides et solides pour le café”, a déclaré Ashton.

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