af Katie Kindelan for folk der elsker en morgen kop kaffe og et par flere kopper hele dagen, er der gode nyheder.
kaffedrikkere kan leve længere, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association (JAMA).
undersøgelsen så på næsten 500.000 voksne i Det Forenede Kongerige i løbet af 10 år.
forskere fandt en lavere risiko for død blandt kaffedrikkere, herunder mennesker, der drak otte eller flere kopper hver dag.
“disse resultater … giver yderligere sikkerhed for, at kaffedrikning kan være en del af en sund kost,” skrev forskerne.
selv at drikke mindre end en kop kaffe om dagen sænker risikoen for for tidlig død på grund af 6 procent, fandt undersøgelsen. En kop kaffe sænker risikoen for død med otte procent.
-
1
-
2Juni 21, 2018
-
3November 23, 2017
at drikke otte eller flere kopper om dagen reducerer risikoen for dødelighed med 14 procent, ifølge forskere.
den lavere risiko for død var sandt med både koffeinholdig og koffeinfri kaffe, hvilket førte forskere til at tro, at værdien af kaffe ligger i bønnerne.
“der er forbindelser i koffein og kaffebønner — polyfenoler, antioksidanter, magnesium — dette reducerer inflammation, det sænker insulinresistens,” ABC nyheder Chief Medical korrespondent Dr. Jennifer Ashton sagde tirsdag på ” Good Morning America.”
“alt dette er virkelig gavnligt for dit overordnede hoved til tå sundhed,” tilføjede hun.
undersøgelsen viste foreninger, ikke årsag og virkning, bemærkede Ashton.
Folk skal også være opmærksomme på, at nogle mennesker har en fysisk følsomhed over for kaffe. Det kan hæve blodtrykket og forårsage søvnløshed, uregelmæssige hjerteslag og gastrointestinale problemer i nogle, ifølge Ashton.
tilføjelse af toppings til kaffe som fløde, sukker og flødeskum kan også øge kalorierne kraftigt og muligvis negere det positive effekter.
ikke desto mindre er den nye undersøgelses resultater positive for kaffeelskere.
“de samlede data understøtter solide, solide fordele ved kaffe,” sagde Ashton.