Az éhség haraghoz vezethet, de bonyolultabb, mint a vércukorszint csökkenése, mondja a tanulmány

június 11, 2018

forrás: CC0 Public Domain

mi készteti valakit arra, hogy egyszerűen éhes legyen a teljes “hangry”-ra? Több, mint egy egyszerű vércukorszint-csökkenés, az éhség és a harag kombinációja bonyolult érzelmi válasz lehet, amely magában foglalja a biológia, a személyiség és a környezeti jelek kölcsönhatását, az American Psychological Association által közzétett kutatás szerint.

“mindannyian tudjuk, hogy az éhség néha hatással lehet az érzelmeinkre és a körülöttünk lévő világról alkotott felfogásunkra, de csak a közelmúltban fogadta el az Oxford Dictionary A hangry kifejezést, ami azt jelenti, hogy az éhség miatt rosszkedvű vagy ingerlékeny”-mondta Jennifer MacCormack, ma, a Chapel Hill-i Észak-Karolinai Egyetem pszichológia és neurocience Tanszékének doktorandusza. “Kutatásunk célja az éhség okozta érzelmi állapotok pszichológiai mechanizmusainak jobb megértése-ebben az esetben az, hogy valaki hogyan válik hangossá.”

a kutatást az Emotion folyóiratban tették közzé.

amikor valaki éhes, két kulcsfontosságú dolog határozza meg, hogy ez az éhség hozzájárul-e a negatív érzelmekhez vagy sem, MacCormack szerint: kontextus és öntudat.

“nem csak éhes leszel, és elkezdesz csapkodni az univerzumban” -mondta Kristen Lindquist, Ph.D., A tanulmány társszerzője. “Mindannyian éhesnek éreztük magunkat, felismertük a kellemetlen érzést, mint éhséget, ettünk egy szendvicset, és jobban éreztük magunkat. Úgy találjuk, hogy az érzés hangry történik, amikor úgy érzi, kellemetlen érzés miatt az éhség, de értelmezni ezeket az érzéseket, mint erős érzelmek más emberek, vagy a helyzet te.”

a kutatók először két online kísérletet végeztek, amelyekben több mint 400 ember vett részt az Egyesült Államokból. A kísérlettől függően a résztvevőknek olyan képet mutattak, amely pozitív, semleges vagy negatív érzéseket váltott ki. Ezután egy kétértelmű képet, egy kínai piktogramot mutattak nekik, és arra kérték őket, hogy a piktogramot hétpontos skálán értékeljék a kellemestől a kellemetlenig. A résztvevőket arra is felkérték, hogy jelentsék, mennyire éhesek.

a kutatók azt találták, hogy az éhesebb résztvevők nagyobb valószínűséggel értékelték a kétértelmű Kínai piktogramokat negatívnak, de csak azután, hogy először negatív képet kaptak. A semleges vagy pozitív képekre nem volt hatás. “Az elképzelés az, hogy a negatív képek kontextust adtak az embereknek az éhségérzetük értelmezéséhez, ami azt jelenti, hogy a piktogramok kellemetlenek voltak” – mondta MacCormack. “Úgy tűnik tehát, hogy van valami különleges a kellemetlen helyzetekben, ami arra készteti az embereket, hogy inkább az éhség érzéseire támaszkodjanak, mint mondjuk kellemes vagy semleges helyzetekben.”

MacCormack szerint nem csak a környezeti jelek befolyásolhatják, hogy valaki éhesből hangry-ba megy-e. Az emberek érzelmi tudatossága is számít. Azok az emberek, akik jobban tudatában vannak annak, hogy éhségük érzelmként nyilvánul meg, kevésbé valószínű, hogy hangossá válnak.

egy laboratóriumi kísérletben, amelyben több mint 200 egyetemi hallgató vett részt, a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy böjtöljenek vagy egyenek előre. Miután néhány hallgatót felkértek egy írásgyakorlat elvégzésére, amelynek célja az érzelmeikre való összpontosítás, minden résztvevőt felkértek, hogy vegyenek részt egy negatív érzelmek kiváltására tervezett forgatókönyvben. A diákokat arra kérték, hogy töltsenek ki egy unalmas gyakorlatot egy számítógépen, amely, tudtukon kívül, be volt programozva, hogy összeomlik, mielőtt befejezhető lenne. Az egyik kutató bement a szobába, és a diákot hibáztatta a számítógép összeomlásáért.

ezután a résztvevőket arra kérték, hogy töltsenek ki kérdőíveket érzelmeikről és a kísérlet minőségéről alkotott felfogásukról. A kutatók azt találták, hogy az éhes egyének nagyobb kellemetlen érzelmekről számoltak be, mint például a stressz és a gyűlöletérzet, amikor nem kifejezetten a saját érzelmeikre összpontosítottak. Ezek az egyének azt is gondolták, hogy a kísérletet végző kutató ítélkezőbb vagy keményebb. Azok a résztvevők, akik időt töltöttek érzelmeik gondolkodásával, még akkor is, ha éhesek voltak, nem számoltak be az érzelmek vagy a társadalmi felfogás ezen változásairól.

“egy jól ismert reklám egyszer azt mondta:” nem vagy te, amikor éhes vagy”, de az adataink arra utalnak, hogy egyszerűen csak egy lépést hátrálva a jelenlegi helyzetből, és felismerve, hogyan érzi magát, még akkor is, ha éhes ” – mondta MacCormack.

ez a kutatás hangsúlyozza az elme-test kapcsolatot, MacCormack szerint. “Testünk hatalmas szerepet játszik a pillanatról pillanatra élmények, észlelések és viselkedések alakításában-függetlenül attól, hogy éhesek vagyunk-e a teljességgel szemben, fáradt vagy kipihent vagy beteg vagy egészséges”—mondta. “Ez azt jelenti, hogy fontos, hogy vigyázzunk a testünkre, figyeljünk ezekre a testi jelekre, és ne hagyjuk figyelmen kívül őket, mert nem csak a hosszú távú mentális egészségünk szempontjából számítanak, hanem a pszichológiai tapasztalataink, a társadalmi kapcsolatok és a munkateljesítmény napi minősége szempontjából is.”

bár ez a tanulmány az éhségre összpontosított, MacCormack úgy véli, hogy ezek az eredmények kiterjedhetnek más olyan testi állapotokra is, amelyek negatív érzelmeket váltanak ki, például fáradtságot vagy gyulladást, de további kutatásokat kell végezni ennek megerősítésére.

További információ: “Hangry érzés? Amikor az éhséget Érzelmként fogalmazzák meg” – írta Jennifer MacCormack, MA és Kristen Lindquist, PhD, Észak-Karolinai Egyetem, Chapel Hill. Érzelem, online Közzétett Június 11, 2018.

Folyóiratinformációk: Emotion

forrás: American Psychological Association

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.