Katie Kindelan

azok számára, akik szeretik a reggeli csésze kávét, és még néhány csésze egész nap, van jó hír.

a kávéfogyasztók hosszabb ideig élhetnek, egy új tanulmány szerint, amelyet a Journal of the American Medical Association (JAMA) publikált.

a vizsgálatban közel 500 000 felnőtt vett részt az Egyesült Királyságban 10 év alatt.

a kutatók alacsonyabb halálozási kockázatot találtak a kávéfogyasztók körében, beleértve azokat az embereket is, akik naponta nyolc vagy több csészét ittak.

egy nő iszik egy csésze kávét ezen a dátum nélküli fájlfotón.

“ezek az eredmények … további biztosítékot nyújtanak arra, hogy a kávéfogyasztás az egészséges étrend része lehet” – írták a kutatók.

még kevesebb, mint egy csésze kávé fogyasztása naponta csökkenti a korai halálozás kockázatát 6 százalékkal, a tanulmány megállapította. Egy csésze kávé nyolc százalékkal csökkenti a halál kockázatát.

a kutatók szerint napi nyolc vagy több csésze fogyasztása 14 százalékkal csökkenti a halálozás kockázatát.

az alacsonyabb halálozási kockázat mind a koffeintartalmú, mind a koffeinmentes kávé esetében igaz, ami arra készteti a kutatókat, hogy úgy vélik, hogy a kávé értéke a babban rejlik.

egy csésze kávé áll a kávébab mellett ebben a dátum nélküli stock fotóban.

“vannak vegyületek a koffeinben és a kávébabban-polifenolok, antioxidánsok, magnézium-ez csökkenti a gyulladást, csökkenti az inzulinrezisztenciát” – mondta Az ABC News vezető orvosi tudósítója, Dr. Jennifer Ashton kedden a “Good Morning America.”

” mindez valóban jótékony hatással van az Általános tetőtől talpig egészségére ” – tette hozzá.

a tanulmány asszociációkat mutatott, nem ok-okozati összefüggéseket-jegyezte meg Ashton.

az embereknek tisztában kell lenniük azzal is, hogy néhány ember fizikai érzékenységgel rendelkezik a kávéra. Emelheti a vérnyomást, és álmatlanságot, szabálytalan szívverést és gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat egyesekben Ashton szerint.

az öntetek hozzáadása a kávéhoz, mint a tejszín, a cukor és a tejszínhab, szintén jelentősen növelheti a kalóriákat, és esetleg tagadhatja pozitív hatásait.

egy nő jeges kávét iszik ezen a dátum nélküli stock fotón.

Mindazonáltal az új tanulmány eredményei pozitívak a kávé szerelmeseinek.

“az összesített adatok alátámasztják a kávé szilárd, szilárd előnyeit” – mondta Ashton.