Sult kan føre til sinne, men det er mer komplisert enn en dråpe i blodsukker, sier studien

juni 11, 2018

Kreditt: CC0 Public Domain

Hva gjør noen gå fra bare å være sulten til full-on”hangry”? Mer enn bare en enkel dråpe i blodsukker, kan denne kombinasjonen av sult og sinne være en komplisert følelsesmessig respons som involverer et samspill mellom biologi, personlighet og miljøsignaler, ifølge forskning publisert Av American Psychological Association.

“vi vet alle at sult noen ganger kan påvirke våre følelser og oppfatninger av verden rundt oss, men det er bare nylig at uttrykket hangry, som betyr dårlig temperert eller irritabel på grunn av sult, ble akseptert av Oxford Dictionary,” sa Hovedforfatter Jennifer MacCormack, ma, doktorgradsstudent ved institutt for psykologi og nevrovitenskap ved University Of North Carolina I Chapel Hill. “Formålet med vår forskning er å bedre forstå de psykologiske mekanismene til sult-induserte følelsesmessige tilstander—i dette tilfellet hvordan noen blir hangry.”

forskningen ble publisert I Tidsskriftet Emotion.

når noen er sultne, er det to viktige ting som bestemmer om den sulten vil bidra til negative følelser Eller ikke, Ifølge MacCormack: Kontekst og selvbevissthet.

“Du blir ikke bare sulten og begynner å slå ut i universet,” sa assisterende professor Kristen Lindquist, Ph. D., studiens medforfatter. “Vi har alle følt oss sultne, anerkjent ubehageligheten som sult, hadde en sandwich og følte seg bedre. Vi finner at følelsen hangry skjer når du føler ubehag på grunn av sult, men tolker disse følelsene som sterke følelser om andre mennesker eller situasjonen du er i.”

forskerne gjennomførte først to online eksperimenter som involverte mer enn 400 personer fra Usa. Avhengig av forsøket ble deltakerne vist et bilde designet for å indusere positive, nøytrale eller negative følelser. De ble deretter vist et tvetydig bilde, En Kinesisk piktografi, og bedt om å rangere piktogrammet på en syv-punkts skala fra hyggelig til ubehagelig. Deltakerne ble også bedt om å rapportere hvor sulten de følte seg.

forskerne fant at de sultne deltakerne var mer sannsynlig å vurdere tvetydige Kinesiske piktogrammer som negative, men først etter at de først ble primet med et negativt bilde. Det var ingen effekt for nøytrale eller positive bilder. “Tanken her er at de negative bildene ga en kontekst for folk å tolke sine sultfølelser som betyr at piktogrammene var ubehagelige,” sa MacCormack. “Så det synes å være noe spesielt med ubehagelige situasjoner som gjør at folk trekker på sultfølelsen mer enn i hyggelige eller nøytrale situasjoner.”

det er ikke bare miljømessige signaler som kan påvirke om noen går fra sulten til hangry, ifølge MacCormack. Folks nivå av emosjonell bevissthet er også viktig. Folk som er mer klar over at deres sult manifesterer seg som en følelse, er mindre sannsynlig å bli hangry.

i et laboratorieeksperiment som involverte mer enn 200 universitetsstudenter, ba forskerne deltakerne enten å raske eller spise på forhånd. Etter at noen av studentene ble bedt om å fullføre en skriveøvelse designet for å rette fokus på sine følelser, ble alle deltakerne bedt om å delta i et scenario designet for å fremkalle negative følelser. Studentene ble bedt om å fullføre en kjedelig øvelse på en datamaskin som, ukjent for dem, ble programmert til å krasje like før den kunne fullføres. En av forskerne kom da inn i rommet og klandret studenten for datakrasj.

Deltakerne ble deretter bedt om å fylle ut spørreskjemaer om deres følelser og deres oppfatning av eksperimentets kvalitet. Forskerne fant at sultne individer rapporterte større ubehagelige følelser som å føle seg stresset og hatefulle når de ikke var eksplisitt fokusert på sine egne følelser. Disse personene trodde også at forskeren som gjennomførte forsøket var mer dømmende eller hard. Deltakere som brukte tid på å tenke på sine følelser, selv når de var sultne, rapporterte ikke disse skiftene i følelser eller sosiale oppfatninger.

“En velkjent reklame sa en gang:” Du er ikke deg når du er sulten, ” men våre data tyder på at ved å bare ta et skritt tilbake fra dagens situasjon og gjenkjenne hvordan du føler deg, kan Du fortsatt være deg selv når du er sulten,” Sa MacCormack.

denne forskningen legger vekt på sinn-kroppsforbindelsen, ifølge MacCormack. “Kroppene våre spiller en kraftig rolle i å forme våre øyeblikkelige opplevelser, oppfatninger og atferd—enten vi er sultne mot fulle, slitne mot hvile eller syke mot sunne,” sa hun. “Dette betyr at det er viktig å ta vare på kroppene våre, å være oppmerksom på de kroppslige signalene og ikke rabatt dem, fordi de ikke bare betyr noe for vår langsiktige mentale helse, men også for den daglige kvaliteten på våre psykologiske erfaringer, sosiale relasjoner og arbeidsprestasjoner.”

Selv om Denne studien fokuserte på sult, mener MacCormack at disse resultatene kan strekke seg til andre kroppslige tilstander som induserer negative følelser, som tretthet eller betennelse, men at videre forskning må gjøres for å bekrefte dette.

Mer informasjon: “Føler Hangry? Når Sult Er Konseptualisert Som Følelser, ” Av Jennifer MacCormack, MA, Og Kristen Lindquist, PhD, University Of North Carolina, Chapel Hill. Emotion, publisert online juni 11, 2018.

Journalinformasjon: Følelser

Levert av American Psychological Association

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.