Honger kan leiden tot woede, maar het is ingewikkelder dan een daling van de bloedsuikerspiegel, studie zegt

juni 11, 2018

Credit: CC0 Public Domain

Waarom gaat iemand van honger naar hangry? Meer dan alleen een eenvoudige daling van de bloedsuikerspiegel, deze combinatie van honger en woede kan een ingewikkelde emotionele reactie met een samenspel van biologie, persoonlijkheid en milieu aanwijzingen, volgens onderzoek gepubliceerd door de American Psychological Association.

“we weten allemaal dat honger soms onze emoties en percepties van de wereld om ons heen kan beïnvloeden, maar het is pas onlangs dat de uitdrukking hangry, wat slecht gehumeurd of prikkelbaar betekent door honger, werd geaccepteerd door de Oxford Dictionary,” zei hoofdauteur Jennifer MacCormack, MA, een doctoraatsstudent in de afdeling psychologie en neurocience aan de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill. “Het doel van ons onderzoek is om de psychologische mechanismen van honger-geïnduceerde emotionele toestanden beter te begrijpen—in dit geval, hoe iemand hangry wordt.”

het onderzoek werd gepubliceerd in het tijdschrift Emotion.

als iemand honger heeft, zijn er twee belangrijke dingen die bepalen of die honger zal bijdragen aan negatieve emoties of niet, volgens MacCormack: Context en zelfbewustzijn.

” je wordt niet alleen hongerig en begint uit te halen naar het universum,” zei assistent professor Kristen Lindquist, Ph.D., coauteur van de studie. “We hebben ons allemaal hongerig gevoeld, de onaangenaamheden als honger herkend, een broodje gegeten en ons beter gevoeld. We vinden dat gevoel hangry gebeurt als je onaangenaam gevoel als gevolg van honger, maar interpreteren die gevoelens als sterke emoties over andere mensen of de situatie waarin je je bevindt.”

de onderzoekers voerden voor het eerst twee online experimenten uit waarbij meer dan 400 individuen uit de Verenigde Staten betrokken waren. Afhankelijk van het experiment kregen de deelnemers een beeld te zien dat was ontworpen om positieve, neutrale of negatieve gevoelens op te wekken. Ze kregen vervolgens een dubbelzinnig beeld, een Chinese pictogram, en werden gevraagd om de pictogram te beoordelen op een zevenpuntsschaal van aangenaam naar onaangenaam. De deelnemers werd ook gevraagd te melden hoe hongerig ze zich voelden.

de onderzoekers vonden dat de hongerigere deelnemers meer kans hadden om dubbelzinnige Chinese pictogrammen als negatief te beoordelen, maar pas nadat ze eerst waren voorbereid met een negatief beeld. Er was geen effect voor neutrale of positieve beelden. “Het idee hier is dat de negatieve beelden een context voor mensen om hun hongergevoel te interpreteren als Betekenis de pictogrammen waren onaangenaam,” zei MacCormack. “Er lijkt dus iets speciaals te zijn aan onaangename situaties waardoor mensen meer van hun hongergevoel putten dan bijvoorbeeld in aangename of neutrale situaties.”

het zijn niet alleen milieu signalen die kunnen beïnvloeden of iemand gaat van honger naar hangry, volgens MacCormack. Het niveau van emotioneel bewustzijn van mensen doet er ook toe. Mensen die zich er meer van bewust zijn dat hun honger zich manifesteert als een emotie, zullen minder snel hangerig worden.

in een laboratoriumexperiment waarbij meer dan 200 universiteitsstudenten betrokken waren, vroegen de onderzoekers de deelnemers om vooraf te vasten of te eten. Nadat sommige studenten werden gevraagd om een schrijfoefening te voltooien die was ontworpen om hun focus te richten op hun emoties, werden alle deelnemers gevraagd om deel te nemen aan een scenario dat was ontworpen om negatieve emoties op te roepen. Studenten werden gevraagd om een vervelende oefening te voltooien op een computer die, zonder dat ze het wisten, was geprogrammeerd om te crashen net voordat het kon worden voltooid. Een van de onderzoekers kwam de kamer binnen en gaf de student de schuld van de computercrash.

deelnemers werd gevraagd vragenlijsten in te vullen over hun emoties en hun perceptie van de kwaliteit van het experiment. De onderzoekers vonden dat hongerige individuen meldden Grotere onaangename emoties zoals het gevoel gestrest en haatdragend wanneer ze niet expliciet gericht op hun eigen emoties. Deze individuen dachten ook dat de onderzoeker het uitvoeren van het experiment was meer veroordelend of hard. Deelnemers die tijd besteedden aan het nadenken over hun emoties, zelfs als ze honger hadden, rapporteerden deze verschuivingen in emoties of sociale percepties niet.

” een bekende commercial zei ooit: ‘You’ re not you when you ‘re hungry,’ maar onze gegevens wijzen erop dat door simpelweg een stap terug te nemen van de huidige situatie en te herkennen hoe je je voelt, je nog steeds jezelf kunt zijn, zelfs als je honger hebt, ” zei MacCormack.

dit onderzoek benadrukt de relatie tussen geest en lichaam, volgens MacCormack. “Onze lichamen spelen een krachtige rol in het vormgeven van onze moment-tot-moment ervaringen, percepties en gedrag—of we honger versus vol, moe versus uitgerust of ziek versus gezond,” zei ze. “Dit betekent dat het belangrijk is om voor ons lichaam te zorgen, om aandacht te besteden aan die lichamelijke signalen en ze niet uit te sluiten, omdat ze niet alleen belangrijk zijn voor onze geestelijke gezondheid op de lange termijn, maar ook voor de dagelijkse kwaliteit van onze psychologische ervaringen, sociale relaties en werkprestaties.”

hoewel deze studie gericht was op honger, gelooft MacCormack dat deze resultaten zich kunnen uitstrekken tot andere lichamelijke toestanden die negatieve emoties veroorzaken, zoals vermoeidheid of ontsteking, maar dat verder onderzoek nodig is om dit te bevestigen.

meer informatie: “Hangry voelen? When Hunger is Conceptualized as Emotion, ” door Jennifer MacCormack, MA, en Kristen Lindquist, PhD, University of North Carolina, Chapel Hill. Emotion, online gepubliceerd op 11 juni 2018.

informatie uit het tijdschrift: Emotie

verstrekt door American Psychological Association

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.