Dobra wiadomość dla miłośników kawy: badanie wykazało, że możesz żyć dłużej

Logo GMAautorstwa Katie Kindelan

dla ludzi, którzy kochają poranną kawę i kilka filiżanek w ciągu dnia, jest dobra wiadomość.

osoby pijące kawę mogą żyć dłużej-wynika z nowego badania opublikowanego w Journal of the American Medical Association (JAMA).

badanie dotyczyło prawie 500 000 osób dorosłych w Wielkiej Brytanii w ciągu 10 lat.

naukowcy odkryli mniejsze ryzyko śmierci wśród pijących kawę, w tym osób, które piły osiem lub więcej filiżanek dziennie.

zdjęcie: kobieta pije filiżankę kawy na tym zdjęciu.

kobieta pije filiżankę kawy na tym zdjęciu.

“te ustalenia … zapewniają dalsze zapewnienie, że picie kawy może być częścią zdrowej diety” – napisali naukowcy.

nawet picie mniej niż jednej filiżanki kawy dziennie obniża ryzyko przedwczesnej śmierci o 6 procent-wynika z badania. Jedna filiżanka kawy obniża ryzyko śmierci o osiem procent.

Wybór Redakcji

  • 1
  • 2
    czerwiec 21, 2018

  • 3
    listopad 23, 2017

picie ośmiu lub więcej filiżanek dziennie zmniejsza ryzyko śmiertelności o 14 procent, według naukowców.

niższe ryzyko śmierci było prawdziwe zarówno w przypadku kawy z kofeiną, jak i bezkofeinowej, co doprowadziło naukowców do przekonania, że wartość kawy leży w ziarnie.

 zdjęcie: Filiżanka kawy stoi obok ziaren kawy na tym niedatowanym zdjęciu stockowym.

filiżanka kawy stoi obok ziaren kawy na tym niedatowanym zdjęciu stockowym.

“są związki w kofeinie i ziarnach kawy-polifenole, przeciwutleniacze, magnez-to zmniejsza stan zapalny, obniża insulinooporność-powiedziała we wtorek szefowa ABC News dr Jennifer Ashton w” Good Morning America.

badanie wykazało skojarzenia, a nie przyczynę i skutek-zauważył Ashton.

ludzie powinni również mieć świadomość, że niektórzy ludzie mają fizyczną wrażliwość na kawę. Może podnosić ciśnienie krwi i powodować bezsenność, nieregularne bicie serca i problemy żołądkowo-jelitowe w niektórych, według Ashton.

dodawanie dodatków do kawy, takich jak śmietana, cukier i bita śmietana, może również znacznie zwiększyć kalorie i ewentualnie negować pozytywne efekty.

zdjęcie: kobieta pije lodową kawę na tym zdjęciu.

kobieta pije lodową kawę na tym zdjęciu.

jednak wyniki nowego badania są pozytywne dla miłośników kawy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.