Boas notícias para os amantes de café: estudo acha que você pode viver mais tempo

Logo da GMA por Katie Kindelan

para as pessoas que amam uma xícara de café da manhã, e mais algumas xícaras ao longo do dia, há boas notícias.

bebedores de café podem viver mais tempo, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA).

o estudo analisou cerca de 500.000 adultos no Reino unido ao longo de 10 anos.

pesquisadores encontraram um menor risco de morte entre os bebedores de café, incluindo pessoas que bebiam oito ou mais copos por dia.

foto: uma mulher bebe uma xícara de café nesta foto de arquivo não datado.

uma mulher bebe uma xícara de café nesta foto de arquivo não datado.

“estes achados … proporcionam mais segurança de que beber café pode fazer parte de uma dieta saudável”, escreveram os pesquisadores.

mesmo bebendo menos de uma xícara de café por dia diminui o risco de morte prematura devido em 6 por cento, o estudo descobriu. Uma chávena de café reduz o risco de morte em oito por cento.

Editor de Picaretas

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Beber oito ou mais copos por dia cai um risco de mortalidade por 14 por cento, de acordo com os pesquisadores.

o menor risco de morte manteve-se verdadeiro com café cafeinado e descafeinado, levando pesquisadores a acreditar que o valor do café está nos grãos.

foto: Uma xícara de café fica ao lado de grãos de café nesta foto de estoque não datado.

uma xícara de café fica ao lado de grãos de café nesta foto de estoque não datado.

“há compostos em cafeína e grãos de café — polifenóis, antioxidantes, magnésio — isso reduz a inflamação, diminui a resistência à insulina”, disse a correspondente médica chefe da ABC News, Dra. Jennifer Ashton, na terça-feira em ” Good Morning America.”

“tudo isso é realmente benéfico para a sua saúde geral da cabeça aos pés”, acrescentou.

o estudo mostrou associações, não causa e efeito, Ashton observou.

as pessoas também devem estar cientes de que algumas pessoas têm uma sensibilidade física ao café. Pode elevar a pressão arterial e causar insônia, batimentos cardíacos irregulares e problemas gastrointestinais em alguns, de acordo com Ashton.

adicionar coberturas ao café como creme, açúcar e chantilly também pode aumentar vastamente as calorias, e possivelmente negar seus efeitos positivos.

foto: uma mulher bebe um café gelado nesta foto de estoque não datado.

uma mulher bebe um café gelado nesta foto de stock não datado.

no entanto, os resultados do novo estudo são positivos para os amantes de café.

“os dados globais suportam sólidos e sólidos benefícios para o café”, disse Ashton.

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