Foamea poate duce la furie, dar este mai complicată decât o scădere a zahărului din sânge, spune studiul

iunie 11, 2018

Credit: CC0 domeniu Public

ce face ca cineva să treacă de la simpla foame la “hangry”complet? Mai mult decât o simplă scădere a zahărului din sânge, această combinație de foame și furie poate fi un răspuns emoțional complicat care implică o interacțiune de biologie, personalitate și indicii de mediu, potrivit cercetărilor publicate de American Psychological Association.

“știm cu toții că foamea ne poate afecta uneori emoțiile și percepțiile despre lumea din jurul nostru, dar abia recent expresia hangry, adică irascibilă sau iritabilă din cauza foamei, a fost acceptată de Dicționarul Oxford”, a declarat autorul principal Jennifer MacCormack, MA, doctorand în departamentul de Psihologie și neuroștiință de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill. “Scopul cercetării noastre este de a înțelege mai bine mecanismele psihologice ale stărilor emoționale induse de foame-în acest caz, modul în care cineva devine hangry.”

cercetarea a fost publicată în revista Emotion.

când cineva este înfometat, există două lucruri cheie care determină dacă acea foame va contribui la emoții negative sau nu, potrivit MacCormack: contextul și conștiința de sine.

“nu devii doar flămând și începi să te lovești de Univers”, a spus profesorul asistent Kristen Lindquist, Ph.D., coautorul studiului. “Cu toții ne-am simțit foame, am recunoscut neplăcerea ca foame, am avut un sandwich și ne-am simțit mai bine. Constatăm că sentimentul de hangry se întâmplă atunci când simțiți neplăceri din cauza foamei, dar interpretați aceste sentimente ca emoții puternice despre alte persoane sau situația în care vă aflați.”

cercetătorii au efectuat mai întâi două experimente online care au implicat mai mult de 400 de persoane din Statele Unite. În funcție de experiment, participanților li s-a arătat o imagine concepută pentru a induce sentimente pozitive, neutre sau negative. Apoi li s-a arătat o imagine ambiguă, un pictogramă chineză și li s-a cerut să evalueze pictograma pe o scară de șapte puncte, de la plăcut la neplăcut. Participanții au fost, de asemenea, rugați să raporteze cât de foame s-au simțit.

cercetătorii au descoperit că participanții mai înfometați au fost mai predispuși să evalueze pictogramele chineze ambigue ca fiind negative, dar numai după ce au fost amorsate cu o imagine negativă. Nu a existat niciun efect pentru imagini neutre sau pozitive. “Ideea este că imaginile negative au oferit un context pentru ca oamenii să-și interpreteze sentimentele de foame ca însemnând că pictogramele au fost neplăcute”, a spus MacCormack. “Deci, se pare că există ceva special în situațiile neplăcute care îi face pe oameni să se bazeze pe sentimentele lor de foame mai mult decât, să zicem, în situații plăcute sau neutre.”

nu doar indicii de mediu pot afecta dacă cineva trece de la foame la hangry, potrivit MacCormack. Nivelul de conștientizare emoțională al oamenilor contează, de asemenea. Oamenii care sunt mai conștienți de faptul că foamea lor se manifestă ca o emoție sunt mai puțin susceptibili să devină hangry.

într-un experiment de laborator care a implicat mai mult de 200 de studenți, cercetătorii au cerut participanților fie să postească, fie să mănânce în prealabil. După ce unii dintre studenți au fost rugați să finalizeze un exercițiu de scriere conceput pentru a-și direcționa atenția asupra emoțiilor lor, toți participanții au fost rugați să participe la un scenariu conceput pentru a evoca emoții negative. Studenților li s-a cerut să finalizeze un exercițiu obositor pe un computer care, fără știrea lor, a fost programat să se prăbușească chiar înainte de a putea fi finalizat. Unul dintre cercetători a intrat apoi în cameră și a dat vina pe student pentru accidentul computerului.

participanții au fost apoi rugați să completeze chestionare despre emoțiile lor și percepția lor asupra calității experimentului. Cercetătorii au descoperit că indivizii flămânzi au raportat emoții neplăcute mai mari, cum ar fi senzația de stres și ură atunci când nu s-au concentrat în mod explicit asupra propriilor emoții. Acești indivizi au crezut, de asemenea, că cercetătorul care a efectuat experimentul a fost mai judecat sau mai dur. Participanții care și-au petrecut timpul gândindu-se la emoțiile lor, chiar și atunci când erau flămânzi, nu au raportat aceste schimbări în emoții sau percepții sociale.

“o reclamă cunoscută a spus odată:” nu ești tu când ți-e foame”, dar datele noastre sugerează că, făcând pur și simplu un pas înapoi din situația actuală și recunoscând cum te simți, poți fi în continuare tu chiar și atunci când ți-e foame”, a spus MacCormack.

această cercetare subliniază conexiunea minte-corp, potrivit MacCormack. “Corpurile noastre joacă un rol puternic în modelarea experiențelor, percepțiilor și comportamentelor noastre de moment-fie că suntem flămânzi versus plini, obosiți versus odihniți sau bolnavi versus sănătoși”, a spus ea. “Aceasta înseamnă că este important să avem grijă de corpurile noastre, să fim atenți la acele semnale corporale și să nu le ignorăm, deoarece acestea contează nu doar pentru sănătatea noastră mintală pe termen lung, ci și pentru calitatea de zi cu zi a experiențelor noastre psihologice, a relațiilor sociale și a performanței la locul de muncă.”

deși acest studiu s-a concentrat pe foame, MacCormack crede că aceste rezultate se pot extinde și la alte stări corporale care induc emoții negative, cum ar fi oboseala sau inflamația, dar că trebuie făcute cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru.

mai multe informații: “Feeling Hangry? Când foamea este conceptualizată ca emoție”, de Jennifer MacCormack, MA și Kristen Lindquist, PhD, Universitatea din Carolina de Nord, Chapel Hill. Emotion, publicat online pe 11 iunie 2018.

informații jurnal: Emoție

oferit de American Psychological Association

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.