Sult kan føre til vrede, men det er mere kompliceret end et fald i blodsukkeret, siger undersøgelsen

Juni 11, 2018

kredit: CC0 Public Domain

Hvad får nogen til at gå fra blot at være sulten til fuld “hangry”? Mere end blot et simpelt fald i blodsukkeret, denne kombination af sult og vrede kan være en kompliceret følelsesmæssig reaktion, der involverer et samspil mellem biologi, personlighed og miljømæssige signaler, ifølge forskning offentliggjort af American Psychological Association.

“vi ved alle, at sult undertiden kan påvirke vores følelser og opfattelser af verden omkring os, men det er først for nylig, at udtrykket hangry, hvilket betyder dårligt tempereret eller irritabelt på grund af sult, blev accepteret af ordbogen,” sagde hovedforfatter Jennifer MacCormack, MA, en ph.d.-studerende ved Institut for psykologi og neurovidenskab ved University of North Carolina i Chapel Hill. “Formålet med vores forskning er bedre at forstå de psykologiske mekanismer i sult-inducerede følelsesmæssige tilstande—i dette tilfælde, hvordan nogen bliver hangry.”

forskningen blev offentliggjort i tidsskriftet Emotion.

når nogen er sulten, er der to vigtige ting, der bestemmer, om denne sult vil bidrage til negative følelser eller ej, ifølge MacCormack: kontekst og selvbevidsthed.

“du bliver ikke bare sulten og begynder at slå ud i universet,” sagde adjunkt Kristen Lindvist, Ph. D., studiens medforfatter. “Vi har alle følt os sultne, anerkendt ubehageligheden som sult, haft en smørrebrød og følt os bedre. Vi finder ud af, at følelsen hangry sker, når du føler ubehag på grund af sult, men fortolker disse følelser som stærke følelser om andre mennesker eller den situation, du er i.”

forskerne gennemførte først to online eksperimenter, der involverede mere end 400 personer fra USA. Afhængigt af eksperimentet blev deltagerne vist et billede designet til at fremkalde positive, neutrale eller negative følelser. De blev derefter vist et tvetydigt billede, en kinesisk piktograf, og bedt om at bedømme piktogrammet på en syv-punkts skala fra behageligt til ubehageligt. Deltagerne blev også bedt om at rapportere, hvor sultne de følte sig.

forskerne fandt, at de sultne deltagere var mere tilbøjelige til at bedømme tvetydige kinesiske piktogrammer som negative, men først efter først at være primet med et negativt billede. Der var ingen effekt for neutrale eller positive billeder. “Ideen her er, at de negative billeder gav en kontekst for folk at fortolke deres sultfølelser som betyder, at piktogrammerne var ubehagelige,” sagde MacCormack. “Så der ser ud til at være noget specielt ved ubehagelige situationer, der får folk til at trække på deres sultfølelser mere end sige i behagelige eller neutrale situationer.”

det er ikke kun miljømæssige tegn, der kan påvirke, om nogen går fra sulten til hangry, ifølge MacCormack. Folks niveau af følelsesmæssig bevidsthed betyder også noget. Mennesker, der er mere opmærksomme på, at deres sult manifesterer sig som en følelse, er mindre tilbøjelige til at blive hængende.

i et laboratorieeksperiment, der involverede mere end 200 universitetsstuderende, bad forskerne deltagerne enten om at faste eller spise på forhånd. Efter at nogle af eleverne blev bedt om at gennemføre en skriveøvelse designet til at rette deres fokus på deres følelser, blev alle deltagere bedt om at deltage i et scenarie designet til at fremkalde negative følelser. Studerende blev bedt om at gennemføre en kedelig øvelse på en computer, der, uden at de vidste det, var programmeret til at gå ned lige før den kunne afsluttes. En af forskerne kom derefter ind i lokalet og beskyldte den studerende for computerulykken.

deltagerne blev derefter bedt om at udfylde spørgeskemaer om deres følelser og deres opfattelse af eksperimentets kvalitet. Forskerne fandt ud af, at sultne individer rapporterede større ubehagelige følelser som at føle sig stressede og hadefulde, når de ikke eksplicit var fokuseret på deres egne følelser. Disse personer troede også, at forskeren, der gennemførte eksperimentet, var mere fordømmende eller hård. Deltagere, der brugte tid på at tænke på deres følelser, selv når de var sultne, rapporterede ikke disse skift i følelser eller sociale opfattelser.

“en velkendt reklame sagde engang:” du er ikke dig, når du er sulten, “men vores data antyder, at ved blot at tage et skridt tilbage fra den nuværende situation og erkende, hvordan du har det, kan du stadig være dig selv når du er sulten,” sagde MacCormack.

denne forskning understreger sind-kropsforbindelsen, ifølge MacCormack. “Vores kroppe spiller en stærk rolle i udformningen af vores øjeblikkelige oplevelser, opfattelser og adfærd-uanset om vi er sultne versus fulde, trætte versus udhvilede eller syge versus sunde,” sagde hun. “Det betyder, at det er vigtigt at passe på vores kroppe, at være opmærksom på disse kropslige signaler og ikke rabat dem, fordi de betyder ikke kun for vores langsigtede mentale sundhed, men også for den daglige kvalitet af vores psykologiske oplevelser, sociale forhold og arbejdsindsats.”

selvom denne undersøgelse fokuserede på sult, mener MacCormack, at disse resultater kan strække sig til andre kropslige tilstande, der fremkalder negative følelser, såsom træthed eller betændelse, men at yderligere forskning skal gøres for at bekræfte dette.

More information: “følelse Hangry? Når sult er konceptualiseret som følelser, ” af Jennifer MacCormack, MA og Kristen Lindvist, ph.d., University of North Carolina, Chapel Hill. Emotion, offentliggjort online 11.juni 2018.

Journalinformation: Følelser

leveret af American Psychological Association

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.