hur Gut-Directed Hypnosis hjälper IBS, IBD och andra GI-störningar

Megan Riehl, PsyD, skapar en avkopplande miljö för sina patienter.

fråga ALEXA: Lägg till Michigan Medicine News Break till din Flash Briefing

under ett nyligen möte dämpade hon sina kontorsljus. Hennes patient satt bekvämt och stängde ögonen, och Riehl började tala mjukt.

hon bjöd in sin patient att slappna av och känna att hennes kropp blir bekvämt tung och varm. Riehl räknade sedan från 1 till 20 för att underlätta en fördjupning av avkopplingen. Hon introducerade fredliga naturbilder för att uppmuntra djupare avkoppling.

hon uppmanade sedan sin patient att föreställa sig regelbundet fungerande tarmar, utan smärta och obehag. Hon föreslog att patienten inte längre kommer att uppmärksamma obekväma känslor i tarmarna och att tarmarna fungerar med lätthet. Riehl fortsatte med denna bild i ungefär 30 minuter tills hon räknade sin patient tillbaka till medvetenhet.

hennes patient öppnade ögonen och kände sig avslappnad och uppfriskad.

Detta är en glimt av en behandling som uppnår överväldigande positiva resultat med patienter med gastrointestinala problem som irritabelt tarmsyndrom (IBS), inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD) och eldfast gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

Riehl, en gastrointestinal hälsopsykolog, är en av en handfull akademiska kliniker i landet som specialiserat sig på beteendehantering av dessa tillstånd, som drivs av felaktiga anslutningar i hjärnan och tarmen, vilket orsakar GI-nöd.

“igår hade jag en patient som har lidit med buksmärta i flera år”, säger Riehl. “Hon var tvungen att sluta sitt jobb, hennes familj drabbades, hon kände sig helt hopplös. I slutet av sin första tarmstyrda hypnossession var hon i tårar och sa att hon hade upplevt lättnad från buksmärtor som hon inte hade känt i 2 oskyl år. Hon kände sig hoppfull om detta ingripande.”

Riehl svarar på frågor om hennes praktik.

hur fungerar gut-riktad hypnoterapi?

Riehl: Gastrointestinala störningar är komplexa, och orsakerna är olika för varje patient. Men vi vet att visceral överkänslighet, känsliga nervändar, i tarmen orsakar patienter med GI-tillstånd att uppleva mer smärta och motilitetsproblem.

mer från MICHIGAN: Anmäl dig till vårt veckobrev

Gut-directed hypnosis behandlar denna “felkommunikation” mellan hjärnan och tarmen. Det är ett speciellt mentalt tillstånd där en utbildad terapeut guidar en person till ett fokuserat tillstånd av medvetenhet medan han känner sig djupt avslappnad. Tekniken använder förslag, bilder och avkoppling för att ge en terapeutisk effekt.

Gut-riktad hypnoterapi använder förslag som syftar till att lugna matsmältningskanalen och förhindrar onödigt fokus på obehag i kroppen.

Hur förbereder du dig för tarmriktad hypnos?

Riehl: innan jag börjar hypnossessionen säger jag till patienter att en av de mest fördelaktiga sakerna de kan göra är att låta fantasin vara så levande som möjligt, att tänka på hur saker ser ut, känns och låter, och att fördjupa sig i saker jag föreslår. Det ger människor tillåtelse att spendera tid på att tänka på tarmen som frisk.

Jag låter dem veta att det är helt normalt för sinnet att vandra, och att de lär sig en ny färdighet. Jag korrigerar också eventuella missuppfattningar om hypnos, till exempel oro över att vara utom kontroll. Medicinsk hypnos är inte scenhypnos, och även personer som tidigare var skeptiska tycker vanligtvis att detta är en trevlig upplevelse.

patienter förblir i fullständig kontroll över sitt sinne och kropp, och hypnos introducerar en djup nivå av guidad avkoppling med riktade förslag för att förbättra matsmältningsfunktionen.

hur länge är behandlingar?

Riehl: patienter går igenom ett sju-session skriptprotokoll i cirka 30 minuter en gång varannan vecka på kliniken. Mellan hypnoterapi sessioner, jag ger patienten en ljudinspelning de lyssnar på dagligen som läxor.

finns det studier som stöder effektiviteten av behandlingen?

Riehl: Det finns betydande forskning som visar att tarmriktad hypnoterapi är effektiv och resultaten är långvariga.

se även: varför IBS orsakar känslomässig Stress — och hur man hanterar det

Peter Whorwell, en banbrytande gastroenterolog vid University of Manchester, introducerade det första skriptade hypnoterapiprotokollet för IBS-patienter 1984. Sedan dess har mer än 30 studier publicerats i litteraturen som belyser fördelarna med denna behandling. Resultaten visar signifikanta förbättringar i symtom, inklusive buksmärta, bukuppblåsthet och tarmdysfunktion och i svårighetsgrad.

Varför kan gastrointestinala störningar vara svåra att behandla, och hur kan hypnos passa i en behandlingsplan?

Riehl: IBS är komplex eftersom allas matsmältningskanal och mikrobiota är olika. Symtom för en person med IBS drivs av olika faktorer än en annan persons. det finns verkligen en roll för läkemedel, men svarsfrekvensen varierar och kan ibland ge obehagliga biverkningar.

en patient med förstoppning som är ordinerad medicinering kan ha lindring från det problemet, men spenderar nu flera timmar i badrummet med lös och frekvent avföring. Det handlar ofta om att väga kostnader och fördelar. För vissa människor krävs och krävs medicinering; andra föredrar icke-farmaceutiska metoder.

medicinsk hypnos är nonprobing och mycket specifik för vilken typ av sjukdom en patient har. För dem som har misslyckats med traditionella medicinska ingrepp för deras GI-tillstånd är hypnos ett alternativ. Öppenhet för hypnoterapi är viktigare än ens hypnotiserbarhet.

som sagt, patienter med obehandlade psykiatriska komorbiditeter är vanligtvis inte idealiska för GI-beteendehälsobehandling, vilket inkluderar hypnos.

vad mer kan patienter göra för att komplettera hypnosbehandlingar?

Riehl: hypnos ger patienter en hälsosam hanteringsstrategi som också behandlar hur stress påverkar kroppen.

gi beteendehälsobehandling kan också inkludera kognitiv beteendeterapi, vilket hjälper patienter att lära sig hur deras tankar, känslor och beteenden påverkar deras hälsa. Patienter kan också lära sig ytterligare stresshanteringsinterventioner och hanteringsförmåga och sätta upp mål för hälsosam kost och motion.

jag föreslår också att du tittar på vår diafragmatiska andningsdemonstrationsvideo som ett exempel på en kort avslappningsstrategi som aktiverar kroppens avslappningsrespons.

mer och mer forskning stöder vikten av egenvård och hantering av stress vid behandling av medicinska tillstånd.

är hypnos täckt av försäkring?

Riehl: patienter bör kontakta sin försäkringsleverantör, men generellt sett omfattas GI-beteendehälsointerventioner, inklusive hypnos, för många patienter under hälso-och beteendekoder.

besök Michigan Medicine gi behavioral health webbplats för mer information om programmet, behandlingar och forskning och för att boka tid hos en Michigan Medicine gastroenterolog.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.